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[공지] 강남 바레 맛집 상륙! 지금 신청하면 1회 무료 체험이 공짜 🎁

2026년을 맞아 요즘 핫한 운동 '바레'가 바디다움 스튜디오로 들어옵니다! 오직 1월 한달간만 바레 1회 무료 체험 이벤트를 진행합니다.

바디다움 교육팀
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조셉 필라테스의 클래식 34 매트 운동: 완벽한 순서의 비밀

왜 필라테스 운동은 이 순서로 해야 할까? 조셉 필라테스가 직접 설계한 34가지 클래식 매트 운동의 과학적 순서와 각 동작의 효과를 알아봅니다.

바디다움 교육팀
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운동 안 하는 습관 깨기: 다시 시작하는 용기

운동을 쉬는 것과 포기하는 것은 다릅니다. 새해 결심이 작심삼일로 끝나지 않도록, 운동 습관을 다시 시작하고 지속하는 실용적인 전략을 알아봅니다.

바디다움 교육팀
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2026년 1월 필라테스 지도자 과정 모집 - 평일반/주말반 동시 오픈

바디다움 평생교육원의 2026년 1월 필라테스 지도자 과정이 평일반과 주말반으로 동시 오픈합니다. 물리치료사의 해부학 강의, 모든 기구 실습, 175시간의 체계적인 커리큘럼으로 진짜 실력 있는 필라테스 강사가 되세요.

바디다움 교육팀
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나에게 맞는 필라테스: 운동 수정과 변형의 기술

똑같은 동작을 모두에게? No! 개인의 신체 조건에 맞춘 운동 수정과 변형이 진짜 전문 강사의 능력입니다. 통증 없이 안전하게 필라테스를 즐기는 방법을 알아봅니다.

바디다움 교육팀
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왜 같은 동작을 반복할까? 필라테스 반복의 숨겨진 힘

지루한 반복이 아닌 진화하는 반복. 필라테스의 34가지 기본 동작을 평생 수련하는 이유와 반복을 통해 신체가 변화하는 과학적 원리를 알아봅니다.

바디다움 교육팀
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필라테스의 숨결: 호흡이 모든 것을 바꾼다

조셉 필라테스가 가장 강조한 것은 바로 '호흡'이었습니다. 올바른 호흡법을 통해 운동 효과를 극대화하고, 몸과 마음의 조화를 이루는 방법을 알아봅니다.

바디다움 교육팀
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필라테스 초보자가 흔히 하는 7가지 실수와 전문 강사의 역할

필라테스를 처음 시작하는 사람들이 자주 범하는 실수들과 이를 바로잡을 수 있는 전문 강사의 중요성. 올바른 지도법을 배워 회원들의 성장을 돕는 강사가 되는 방법을 소개합니다.

바디다움 교육팀
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2025 필라테스 산업 전망: 글로벌 시장 1,200억 달러 돌파, 한국도 붐업

2025년 글로벌 필라테스 시장이 1,200억 달러를 돌파하며 급성장하고 있습니다. 리포머 필라테스 인기 폭발, 남성 회원 급증, 융합 클래스 확산 등 주목할 만한 트렌드와 바디다움의 대응 전략을 소개합니다.

바디다움 교육팀
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필라테스 강사가 되는 길: 전문가로 성장하는 완벽 가이드

필라테스 강사 자격증 취득부터 전문 강사로 성장하기까지, 교육 프로그램 선택, 비용, 기간, 그리고 현실적인 커리어 전망까지 필라테스 강사가 되기 위한 모든 정보를 제공합니다.

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