강남 역삼동 언주역 바디다움 필라테스를 소개합니다
언주역 바디다움필라테스의 시설과 프로그램을 소개합니다. 도수치료 병원과 연계한 전문적인 1:1 레슨과 소수정예 그룹레슨을 제공합니다.
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주요 헤드라인
Blog 초보자를 위한 필라테스 시작 가이드: 첫 걸음을 위한 완벽 안내서
필라테스를 처음 시작하는 분들을 위한 완벽 가이드. 기초 동작부터 준비사항, 자주 하는 실수까지 모든 것을 담았습니다.
월 500만원? 필라테스 강사 자격증 따면 인생역전? 현직 강사가 폭로한 충격적인 현실
필라테스 자격증 시장의 민낯이 드러났다. 1200개가 넘는 난립한 자격증, 500만원 수강료의 함정, 그리고 연봉 1억의 환상. 하지만 제대로 된 교육을 받는다면? 바디다움 지도자과정이 다른 이유.
우울감은 걷어내고 활력은 채우고…'마인드풀 운동'으로 몸과 마음을 함께 돌본다
운동이 단순한 신체 단련을 넘어 우울증, 불안감 등 정신적인 문제를 해결하는 효과적인 수단으로 주목받고 있습니다. 필라테스, 요가 등에서 마인드풀니스 프로그램이 적극 도입되며 운동의 가치가 한 차원 높아지고 있습니다.
