발레를 해본 적은 없지만 바레 레슨를 통해 우아한 동작으로 전신 운동을 할 수 있어서 정말 좋았어요. 음악에 맞춰 움직이니 지루할 틈이 없고, 특히 하체와 코어 근육이 정말 많이 강화된 느낌이에요. 선생님께서 자세 하나하나 꼼꼼하게 봐주셔서 안전하게 운동할 수 있었습니...

발레를 해본 적은 없지만 바레 레슨를 통해 우아한 동작으로 전신 운동을 할 수 있어서 정말 좋았어요. 음악에 맞춰 움직이니 지루할 틈이 없고, 특히 하체와 코어 근육이 정말 많이 강화된 느낌이에요. 선생님께서 자세 하나하나 꼼꼼하게 봐주셔서 안전하게 운동할 수 있었습니다!

다이어트 목적으로 시작했는데 카디오 바레가 정말 효과적이에요! 50분 수업이 끝나면 땀이 정말 많이 나고 운동한 느낌이 확실해요. 유산소와 근력 운동을 동시에 할 수 있어서 시간 대비 효율이 너무 좋아요. 2달째 다니고 있는데 체중도 4kg 빠지고 몸매 라인도 많이 예...

다이어트 목적으로 시작했는데 카디오 바레가 정말 효과적이에요! 50분 수업이 끝나면 땀이 정말 많이 나고 운동한 느낌이 확실해요. 유산소와 근력 운동을 동시에 할 수 있어서 시간 대비 효율이 너무 좋아요. 2달째 다니고 있는데 체중도 4kg 빠지고 몸매 라인도 많이 예뻐졌어요!

요가를 좋아해서 바레 플로우를 선택했는데 정말 잘한 선택인 것 같아요. 유연성도 좋아지고 근력도 생기고, 무엇보다 운동 후 몸이 개운한 느낌이 정말 좋아요. 호흡과 동작을 연결하는 게 처음엔 어려웠는데 선생님께서 친절하게 알려주셔서 이제는 몸이 자연스럽게 따라가요. 마...

요가를 좋아해서 바레 플로우를 선택했는데 정말 잘한 선택인 것 같아요. 유연성도 좋아지고 근력도 생기고, 무엇보다 운동 후 몸이 개운한 느낌이 정말 좋아요. 호흡과 동작을 연결하는 게 처음엔 어려웠는데 선생님께서 친절하게 알려주셔서 이제는 몸이 자연스럽게 따라가요. 마음의 평화도 찾고 건강도 챙기는 일석이조!

헬스장은 너무 지루하고 요가는 좀 심심해서 뭔가 다른 운동을 찾다가 바레를 시작했어요. 음악에 맞춰서 하니까 시간 가는 줄도 모르고, 같이 하는 회원분들과 함께 동작을 맞춰가는 재미도 있어요. 3개월 정도 다니니까 팔뚝살이 많이 빠지고 엉덩이 라인이 확실히 살아났어요....

헬스장은 너무 지루하고 요가는 좀 심심해서 뭔가 다른 운동을 찾다가 바레를 시작했어요. 음악에 맞춰서 하니까 시간 가는 줄도 모르고, 같이 하는 회원분들과 함께 동작을 맞춰가는 재미도 있어요. 3개월 정도 다니니까 팔뚝살이 많이 빠지고 엉덩이 라인이 확실히 살아났어요. 친구들한테 자랑하고 다닙니다!

혼자 운동하면 의지가 약해지는데 그룹 클래스라서 동기부여가 확실히 돼요. 다들 열심히 하니까 저도 더 열심히 하게 되고, 선생님께서 중간중간 응원도 해주셔서 힘들어도 끝까지 할 수 있어요. 특히 카디오 바레는 정말 빡세지만 그만큼 효과도 확실해요. 운동 후에 성취감이 ...

혼자 운동하면 의지가 약해지는데 그룹 클래스라서 동기부여가 확실히 돼요. 다들 열심히 하니까 저도 더 열심히 하게 되고, 선생님께서 중간중간 응원도 해주셔서 힘들어도 끝까지 할 수 있어요. 특히 카디오 바레는 정말 빡세지만 그만큼 효과도 확실해요. 운동 후에 성취감이 장난 아니에요!

직장 생활 스트레스가 많아서 운동을 시작했는데 바레 플로우가 제 몸과 마음을 모두 케어해주는 것 같아요. 요가처럼 마음이 편안해지면서도 바레의 근력 운동 효과까지 있어서 정말 만족스러워요. 수업 끝나고 나면 머리가 맑아지고 기분이 좋아져서 업무 효율도 올라갔어요. 일주...

직장 생활 스트레스가 많아서 운동을 시작했는데 바레 플로우가 제 몸과 마음을 모두 케어해주는 것 같아요. 요가처럼 마음이 편안해지면서도 바레의 근력 운동 효과까지 있어서 정말 만족스러워요. 수업 끝나고 나면 머리가 맑아지고 기분이 좋아져서 업무 효율도 올라갔어요. 일주일에 3번은 꼭 다녀요!

취미로 바레를 하다가 너무 좋아서 강사 자격증까지 따게 되었어요. 8주 과정이 결코 쉽지는 않았지만, 선생님들께서 정말 체계적으로 가르쳐주셔서 이론부터 실기까지 확실하게 배울 수 있었어요. 해부학적 지식부터 큐잉 방법, 수업 구성까지 실전에서 바로 쓸 수 있는 내용들이...

취미로 바레를 하다가 너무 좋아서 강사 자격증까지 따게 되었어요. 8주 과정이 결코 쉽지는 않았지만, 선생님들께서 정말 체계적으로 가르쳐주셔서 이론부터 실기까지 확실하게 배울 수 있었어요. 해부학적 지식부터 큐잉 방법, 수업 구성까지 실전에서 바로 쓸 수 있는 내용들이라 정말 유익했습니다. 이제 제가 다른 분들께 바레의 즐거움을 전파할 차례예요!

평소 하체가 고민이었는데 바레 운동하고 나서 허벅지 안쪽살도 빠지고 종아리 라인도 예뻐졌어요. 발레 바를 잡고 하는 동작들이 처음엔 어려웠는데 지금은 너무 재밌어요. 특히 플리에 동작 할 때 거울로 제 다리 보면서 하면 동기부여가 확실히 돼요. 다들 다리 어디서 운동했...

평소 하체가 고민이었는데 바레 운동하고 나서 허벅지 안쪽살도 빠지고 종아리 라인도 예뻐졌어요. 발레 바를 잡고 하는 동작들이 처음엔 어려웠는데 지금은 너무 재밌어요. 특히 플리에 동작 할 때 거울로 제 다리 보면서 하면 동기부여가 확실히 돼요. 다들 다리 어디서 운동했냐고 물어봐요!

처음에는 50분 수업이 너무 힘들어서 중간에 쉬기도 했는데, 한 달 정도 하니까 체력이 확실히 늘었어요. 이제는 쉬지 않고 끝까지 할 수 있고, 일상생활에서도 계단 오를 때나 무거운 짐 들 때 훨씬 수월해졌어요. 유산소 운동 효과도 있어서 심폐지구력도 좋아진 것 같아요...

처음에는 50분 수업이 너무 힘들어서 중간에 쉬기도 했는데, 한 달 정도 하니까 체력이 확실히 늘었어요. 이제는 쉬지 않고 끝까지 할 수 있고, 일상생활에서도 계단 오를 때나 무거운 짐 들 때 훨씬 수월해졌어요. 유산소 운동 효과도 있어서 심폐지구력도 좋아진 것 같아요. 건강해지는 게 느껴져서 너무 뿌듯해요!

컴퓨터 작업을 많이 해서 거북목과 굽은 어깨가 심했는데, 바레 플로우 수업을 들으면서 자세가 많이 교정됐어요. 선생님께서 항상 바른 자세를 강조하시고, 운동 중에도 계속 체크해주셔서 좋은 습관이 생긴 것 같아요. 이제는 의식하지 않아도 자연스럽게 어깨를 펴고 있게 되더...

컴퓨터 작업을 많이 해서 거북목과 굽은 어깨가 심했는데, 바레 플로우 수업을 들으면서 자세가 많이 교정됐어요. 선생님께서 항상 바른 자세를 강조하시고, 운동 중에도 계속 체크해주셔서 좋은 습관이 생긴 것 같아요. 이제는 의식하지 않아도 자연스럽게 어깨를 펴고 있게 되더라고요. 목 통증도 많이 줄었어요!

다른 곳에서도 강사 과정을 알아봤는데 바디다움의 커리큘럼이 가장 체계적이고 실전 중심이라서 선택했어요. 실제로 수업을 구성하고 티칭 연습도 많이 할 수 있어서 자격증을 따고 바로 현장에 투입될 수 있을 정도로 준비가 잘 됐어요. 선생님들의 피드백도 정말 구체적이고 도움...

다른 곳에서도 강사 과정을 알아봤는데 바디다움의 커리큘럼이 가장 체계적이고 실전 중심이라서 선택했어요. 실제로 수업을 구성하고 티칭 연습도 많이 할 수 있어서 자격증을 따고 바로 현장에 투입될 수 있을 정도로 준비가 잘 됐어요. 선생님들의 피드백도 정말 구체적이고 도움이 많이 됐습니다. 바레 강사로 새로운 커리어를 시작하게 되어 정말 설레요!

바레 운동의 모든 동작이 코어를 쓰게 되어 있더라고요. 처음에는 플랭크 자세 유지하는 것도 힘들었는데 이제는 훨씬 안정적으로 할 수 있어요. 코어가 강해지니까 허리 통증도 없어지고 전체적인 운동 능력도 향상된 것 같아요. 바레 운동 정말 강력 추천합니다!

바레 운동의 모든 동작이 코어를 쓰게 되어 있더라고요. 처음에는 플랭크 자세 유지하는 것도 힘들었는데 이제는 훨씬 안정적으로 할 수 있어요. 코어가 강해지니까 허리 통증도 없어지고 전체적인 운동 능력도 향상된 것 같아요. 바레 운동 정말 강력 추천합니다!