바디다움 필라테스
당신을 위한 맞춤형
필라테스 레슨
바디다움의 특별한 레슨 프로그램
모든 레슨은 전문 트레이너의 세심한 지도와 맞춤형 프로그램으로 구성됩니다. 당신의 목표에 맞는 최적의 프로그램을 선택하세요.
1:1 개인레슨
1:1 Private Lesson
강사 1명 / 고객 1명 / 레슨시간: 50분
정확히 분석하여 가장 효과적인 프로그램으로 1:1 진행하는 방식입니다.
1:1 개인레슨은 개개인의 체형과 운동 목적에 따른 맞춤형으로 진행되며 독립된 공간에서 진행되는 진정한 개인레슨입니다.
1:1 프리미엄 개인레슨
1:1 Premium Private Lesson
강사 1명 / 고객 1명 / 레슨시간: 70분
1:1 스페셜 체형교정 레슨은 10년 경력의 물리치료사가 심층적인 체형분석을 통해 맞춤형 운동설계 및 체형관리가 집중적으로 들어갑니다.
체형이 틀어지신 분, 재활운동이 필요하신 분, 통증이 있으신 분, 나에게 꼭 맞는 스페셜 케어가 필요하신 분들께 적극 추천해드립니다.
2:1 듀엣레슨
2:1 Duet Lesson
강사 1명 / 고객 2명 / 레슨시간: 50분
친구, 연인, 가족 등 소중한 사람과 함께 운동하며 건강한 에너지를 나눠보세요! 1:1 레슨의 세심함에 함께하는 즐거움을 더했습니다.
서로에게 긍정적인 동기부여가 되어주며, 강사의 전문적인 지도 아래 두 분만의 페이스로 운동 효과를 극대화할 수 있습니다.
4:1 그룹레슨
4:1 Group Lesson
강사 1명 / 고객 4명 / 레슨시간: 50분
콤비체어, 콤비리포머, 캐딜락을 사용하여 지루할 틈 없이 필라테스의 모든 기구를 경험해볼 수 있습니다.
최대 4명의 소수 정예로 운영되어, 마치 개인 레슨처럼 강사의 섬세하고 꼼꼼한 지도가 당신의 모든 움직임에 집중됩니다.
